原创 马蕾 马蕾孕哺育
05月12日20:00
不是你没奶，是你的方法没做对！
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很多妈妈都在催我更新关于断奶的文章！
今天这篇文章就来跟你聊清楚这几个问题，什么时候断？怎么断？以及宝宝不接受奶瓶怎么办？我相信，大家都在能看到网上各种说法，什么'春天是最佳断奶季节'、'必须自然离乳'、'断奶要母婴分离'...真的让人越看越焦虑。"
作为一个有10多年经验的泌乳顾问，我想告诉大家：断奶没有标准答案，更没有所谓的'最佳时间'。WHO建议母乳喂养到2岁及以上，但这些都不是硬性规定，要不要断奶完全可以根据自己的实际情况来！
首先说说季节问题
很多人觉得春秋断奶最好，因为天气适宜。但事实上，1岁左右的孩子在任何季节断奶，都可能面临生病的风险。母乳中的免疫成分能保护孩子减少疾病风险，所以不要单纯因为'春天来了'就急着断奶。
断奶一般来说会有3种方式：突然断奶、循序渐进离乳和自然离乳。
突然断奶通常是因为妈妈健康原因或其他突发情况；自然离乳可能要持续到宝宝不吃为止；而大多数妈妈会选择循序渐进离乳。
如果你想选择自然离乳，需要注意获得家人的支持很重要。从6个月添加辅食开始，母乳在饮食中的比例会逐渐减少，但哺乳频次可能会有波动。孩子生病、遇到挫折、生活规律变化时，哺乳次数可能会突然增加。
享喂-离乳指南
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如果你选择循序渐进离乳，有4点需要注意：
01
要坚定选择+获得家人支持。
不要受别人意见左右，一旦决定就不要轻易动摇。如果你态度不坚定，孩子会出现更多情绪问题；家人要共同参与，喂养态度一致。如果家人安抚能力不足，可能导致孩子仍然依赖哺乳安抚。
02
选对时机
要在孩子身体健康、生活规律稳定时进行，避免在孩子生病、分离焦虑期或发育跳跃期断奶。
03
循序渐进
可以从每天哺乳6-8次开始，每3-7天减少一顿。先选择孩子最容易分散注意力的时段，然后是早晨和睡前哺乳，最后是午睡和夜奶。
04
照顾好自己
你不要只担心孩子能不能接受，却忽略了自己的情绪。离乳意味着第二次分离，哺乳越久，这种联结越紧密；可以给自己安排个离乳仪式，找理解你的人倾诉。
这里也不建议你用去所谓的回奶药哈，毕竟对身体还是有副作用的，最重要的是减少排奶，保持乳房柔软不涨即可。如果明显涨奶，可以少量排出。
你可能会问，如果孩子只吃母乳，不肯接受奶瓶或辅食怎么办？
那你先不要着急断奶，需要先让宝宝接受奶瓶及做辅食添加的准备，如果你需要专业泌乳顾问的协助，也可以找我们~
最后想说，养娃没有标准答案，希望你能按照自己的意愿，选择继续享受哺乳，又或是从容地结束这段旅程。记住，无论选择哪种方式，你都是最懂孩子的妈妈！
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请描述清楚你目前的喂养困扰，咨询师会针对你目前遇到的问题，向你收集详细资料，包括目前喂养状态、辅食情况、离乳原因、家庭支持等。
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①分析评估，统一意见：倾听妈妈，了解需要离乳的真实原因，达成一致是否需要马上离乳。
②扫清离乳障碍：妈妈已确定心意，想要马上离乳，如何在离乳过程中对宝宝的影响最小，妈妈乳房健康不受伤，安全回奶？
③给针对性的执行建议：制定个性化回奶方案，通过减少乳汁移出量循序渐进回奶，在回奶过程中避免堵奶。离乳不离妈，如何接纳孩子的哭闹情绪，如何温柔而坚定，具体要怎么做？123...反馈效果，及时提问，获得更多专业调整建议~
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END
原标题：《你再也找不到比这更全的断奶攻略了》
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